Hopp til innhold
Feed favorites

Hjelpens logg

From Friction to Flow: Regulating the Irritated Mind
Fra friksjon til flyt: Regulering av det irriterte sinnet
Kronisk irritasjon er ofte et signal om at nervesystemet ditt har nådd sin kapasitet, og forvandler mindre ulemper til store stressfaktorer. I stedet for å se denne friksjonen som en... Les mer ...
7 Somatic Anchors to Ground Your Nervous System
7 somatiske ankere for å jorde nervesystemet ditt
Når angsten skyter i været og tanker føles abstrakte, tilbyr berøringssansen din en umiddelbar manuell overstyring av nervesystemet. Vi utforsker syv tilgjengelige somatiske ankere, fra det faste trykket fra et... Les mer ...
Why We Spent Two Weeks Lying on Nails (And Why We Can't Stop)
Hvorfor vi brukte to uker på å ligge på spikre (og hvorfor vi ikke kan slutte)
For å skille hype fra virkelighet, brukte teamet vårt to uker på å teste den umiddelbare opplevelsen av daglige akupressurmatte-økter. Vi fant ut at den første skarpheten raskt viker for... Les mer ...