Gå vidare till innehåll
Feed favorites

Tidskriften Relief

From Friction to Flow: Regulating the Irritated Mind
Från friktion till flöde: Att reglera det irriterade sinnet
Kronisk irritation är ofta en signal om att ditt nervsystem har nått sin kapacitet och förvandlar små irritationsmoment till stora stressfaktorer. Istället för att se denna friktion som en karaktärsbrist,... Läs mer ...
7 Somatic Anchors to Ground Your Nervous System
7 somatiska ankare för att jorda ditt nervsystem
När ångesten stiger och tankarna känns abstrakta, erbjuder ditt känselintryck en omedelbar manuell åsidosättning för nervsystemet. Vi utforskar sju tillgängliga somatiska ankare, från det fasta trycket från ett tyngdtäcke till... Läs mer ...
Why We Spent Two Weeks Lying on Nails (And Why We Can't Stop)
Varför vi tillbringade två veckor liggandes på spikar (och varför vi inte kan sluta)
För att skilja hype från verklighet tillbringade vårt team två veckor med att testa den påtagliga upplevelsen av dagliga akupressurmattesessioner. Vi fann att den initiala skärpan snabbt övergår i en... Läs mer ...